معلومات مفيده_____ تفيدك في صحتك

[SOoSA]

.البيض، والسمك، واللبن، والخضراوات، والبقوليات، والحبوب الكاملة القشرة

تؤدي إلى الراحة النفسية,وتعالج الإضطرابات العاطفية ,نقصه في الجسم إلى ظهور الكآبة والانفعال وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة

الخــس

يعمل على تهدئة الأعصاب

الجبن القريش، والحمص (مسلوقاً أو مطهواً مع بعض الخضروات مثل: الكوسة أو السبانخ)

تنشيط التفكير والذاكرة نتيجة بعض الأحماض الأمنية التي تحتوي عليها

الطماطـــم

تولد داخل الإنسان شعوراً بالكراهية الشديدة للتدخين ورائحته

الجـــزر

يعمل على الهدوء والطمأنينة النفسية ,

المخ، وصفار البيض، والزيوت النباتية غير كاملة التكرير وأهمها زيوت الذرة، وبذرة القطن، وفول الصويا

تساعد على تحسين وتقوية الذاكرة

الكبد، والأرز، والقمح، والخميرة

تزيد من قدرة الإنسان على تحمل الألم، وتقلل انفعلاته، وتسبب له حالة من الإسترخاء والخمول

التمــــر

يكسب المرء الشجاعة وتقوية الأعصاب

الشيكولاته

تسبب حالة من الانتشاء والراحة، وتقاوم الاكتئاب تنظيم ضربات القلب، وتمنع الإحساس بالتوتر

المـوز
تساعد على التأمل وحسن التفكير

:wink:

[محمود]

انا بحب الموز جدااااااااااا :shifty:

[محمود]

نسيت اقولك شكرا يا سينابونا على المعلومات الجميلة


بس ياريت ايه مصدرها؟؟؟؟ :)

[SOoSA]

اهلا يا عم محمود :)

أنا جايباها من منتدى من زمااان اوى...بس ماتإلئش انتا بس و كل كويس الحاجات دي.
و كمان بالمنسبه نصيحة أخت .. لو كلت كل يوم تفاحه واحده بس تكفى إنها تحمييك من أى نوع من أنواع مرض السرطان بإذن الله:) اللهم احفظنا جميعا.

salam for now :)

[محمود]

الف شكر على النصيحة و ان شاء الله انفذها بس على اول كل شهر علشان التفاح غالي :woot:

[SOoSA]

:D